Идея легкого и полезного завтрака, который станет отличным началом дня. Приготовление этого блюда не займет много времени, а результат порадует вас невероятным вкусом.
Польза и питательность
Каждая порция (300 г) содержит:
- Калорийность: 222 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 2,8 г
- Углеводы: 37,2 г
Ингредиенты для одной порции
- 1-2 картофелины
- 1 столовая ложка греческого йогурта с горкой
- 4-5 веточек петрушки
- 1/2 зубчика чеснока (по желанию)
Приготовление
Измельчить зелень и чеснок, смешать с йогуртом, затем выложить на горячий, рассыпчатый отварной картофель. Простота процесса делает это блюдо идеальным даже для самых занятых утренних часов.
Приятного аппетита! Пусть это блюдо станет вашим новым фаворитом на завтрак.
