Кабачки — это универсальный овощ, который легко готовится и легко усваивается. Аэрогриль делает их еще более вкусными, сохраняя все полезные свойства. Вот простой и изысканный рецепт, позволяющий насладиться тонким вкусом этого овоща.
Что необходимо для приготовления?
- Кабачки: 350 г.
- Соль: 1/3 ч.л. (или по вкусу)
- Сухой чеснок: 1/3 ч.л.
- Подсолнечное масло: 1 ч.л.
Пошаговый процесс готовки
1. Сначала среднюю решетку аэрогриля следует смазать подсолнечным маслом.
2. На решетку выкладываются кабачки, нарезанные кружками толщиной около 0,5 см. Затем можно слегка сбрызнуть их маслом или аккуратно промазать кисточкой.
3. Специи: смешиваются соль и сухой чеснок, которыми посыпаются кабачки.
4. Теперь пришло время готовить! Установите аэрогриль на режим «Мультиповар/Овощи», выберите температуру 165°C и готовьте кабачки в течение 22 минут. Если предпочтение отдается менее зажаренной корочке, то стоит сократить время приготовления до 20 минут.
Полезные рекомендации
Такой способ приготовления позволяет сохранить в кабачках витамины и микроэлементы. Блюдо отлично подойдет как к обеду, так и к ужину, сочетаясь с любыми гарнирами и мясными блюдами. Приятного аппетита!
