Как создать экономное меню на неделю для большой семьи

В современных условиях управления бюджетом каждая семья стремится выбирать не только вкусные, но и доступные решения для питания. В новой подборке идей экономного меню на несколько дней обсудим, как накормить семью из четырех человек вкусно и недорого.

Продукты для любимого меню

В ходе последней закупки, произведенной в Кашире, 23 января 2026 года, был составлен бюджетный список продуктов. Например, мясной магазин предложил выгодную цену на свинину 1,5 кг за 533 рубля. Исключив остатки, покупка составила 1348 рублей. Полный список включал:

• Свинина на кости (1,5 кг)
• Фасоль красная консервированная
• Творог
• Сыр плавленый
• Горох шлифованный
• Яйца
• Овощи (морковь, лук, капуста)

Остальные продукты, такие как картофель, подсолнечное масло и рис, были уже в наличии. Общая стоимость составила 1600 рублей, включая специи и соль.

Завтраки и обеды на неделю

Например, на завтрак подойдут сырники, которые легко готовятся в аэрогриле. Потребуются:

• Творог 450 г
• Сахар 2 ст. л.
• Яйцо 1 шт.
• Мука 70 г
• Сметана 1 ст. л.

Приготовление состоит в смешивании ингредиентов, формовке лепешек и запекании в аэрогриле. На обед в первой и второй день предлагаем гороховый суп с фрикадельками. Понадобится 600 г фарша, лук, морковь и 350 г гороха. Упрощая процесс, все ингредиенты готовятся в мультиварке быстрый и полезный вариант!

Сытные ужины и сладости

На ужин можно приготовить голубцы. Для их приготовления используются капустные листья, фарш и рис. Все компоненты просто заворачиваются и готовятся в мультиварке с томатной заливкой в течение трех часов. В дополнение к этому к чаю отлично подойдет морковный пирог. Он прост в приготовлении и требует минимального количества продуктов яйца, морковь, сахар и мука.

Следуя этим простым рецептам и составлению бюджета, можно с легкостью накормить семью вкусными и здоровыми блюдами, не превышая финансовые рамки.