В современных условиях управления бюджетом каждая семья стремится выбирать не только вкусные, но и доступные решения для питания. В новой подборке идей экономного меню на несколько дней обсудим, как накормить семью из четырех человек вкусно и недорого.
Продукты для любимого меню
В ходе последней закупки, произведенной в Кашире, 23 января 2026 года, был составлен бюджетный список продуктов. Например, мясной магазин предложил выгодную цену на свинину — 1,5 кг за 533 рубля. Исключив остатки, покупка составила 1348 рублей. Полный список включал:
- Свинина на кости (1,5 кг)
- Фасоль красная консервированная
- Творог
- Сыр плавленый
- Горох шлифованный
- Яйца
- Овощи (морковь, лук, капуста)
Остальные продукты, такие как картофель, подсолнечное масло и рис, были уже в наличии. Общая стоимость составила 1600 рублей, включая специи и соль.
Завтраки и обеды на неделю
Например, на завтрак подойдут сырники, которые легко готовятся в аэрогриле. Потребуются:
- Творог – 450 г
- Сахар – 2 ст. л.
- Яйцо – 1 шт.
- Мука – 70 г
- Сметана – 1 ст. л.
Приготовление состоит в смешивании ингредиентов, формовке лепешек и запекании в аэрогриле. На обед в первой и второй день предлагаем гороховый суп с фрикадельками. Понадобится 600 г фарша, лук, морковь и 350 г гороха. Упрощая процесс, все ингредиенты готовятся в мультиварке — быстрый и полезный вариант!
Сытные ужины и сладости
На ужин можно приготовить голубцы. Для их приготовления используются капустные листья, фарш и рис. Все компоненты просто заворачиваются и готовятся в мультиварке с томатной заливкой в течение трех часов. В дополнение к этому к чаю отлично подойдет морковный пирог. Он прост в приготовлении и требует минимального количества продуктов — яйца, морковь, сахар и мука.
Следуя этим простым рецептам и составлению бюджета, можно с легкостью накормить семью вкусными и здоровыми блюдами, не превышая финансовые рамки.
