Здоровое печенье: как приготовить банановое лакомство без сахара

Здоровое печенье: как приготовить банановое лакомство без сахара

В современном мире для родителей всё чаще становится актуальным вопрос о здоровом питании детей. Оценить количество сахара и калорий в рационе стало нормой для заботливых мам и пап. Для них сложен рецепт, который понравится не только детям, но и родителям, пишет канал.

Необходимые ингредиенты

Для приготовления 5-6 порций бананового печенья вам потребуются:

  • 180 г овсяной муки
  • 130 г пшеничной муки
  • 2 спелых банана
  • 1 яйцо
  • 60 г сливочного масла
  • 20 мл ванильного экстракта

Приготовление шаг за шагом

Чтобы создать это вкусное и полезное лакомство, следуйте простым этапам:

  • Начните с разогрева духовки до 190°С.
  • Отдельно просейте муку и аккуратно перемешайте её со сливочным маслом.
  • В другой миске разомните бананы, добавьте яйцо и ванильный экстракт, тщательно перемешивая до однородной массы.
  • Объедините мучную смесь с банановой. Перемешайте до получения однородного теста. Заверните тесто в пленку и поставьте в холодильник на один час.
  • Спустя время раскатайте тесто, придайте ему желаемую форму и выпекайте в духовке около 20 минут. Если хотите, чтобы печенье стало румяным, смажьте его взбитым яйцом перед выпечкой.
  • Источник: ГАСТРОНОМ.РУ

    Лента новостей