В мире быстрого питания, где утренние хлопоты порой затмевают возможность насладиться полезным завтраком, овсяноблин становится настоящим спасением. Это блюдо не только быстро готовится, но и полно питательных веществ, которые зарядят энергией на весь день.
Ингредиенты для овсяноблина
- Овсяные хлопья – 2 столовые ложки
- Яйца – 2 штуки
- Зелень – на свой вкус
- Соль – 1/3 чайной ложки
- Сыр – 30-50 граммов
Как приготовить овсяноблин
Приготовление этого простого и сытного блюда не требует много времени. Для начала, в глубокой миске разбиваются два яйца и к ним добавляются две столовые ложки овсяных хлопьев. Свежую зелень необходимо тщательно измельчить и добавить в яичную смесь вместе с небольшим количеством соли. Все ингредиенты хорошо перемешиваются до получения однородной массы.
Далее, подготовьте сыр – его следует нарезать тонкими пластинками. Обжарьте яично-овсяную массу на сковороде, предварительно смазанной небольшим количеством масла. Как только одна сторона приобретет золотистый цвет, положите нарезанный сыр на одну половину и аккуратно закройте другую половиной, как омлет. Дайте готовиться еще по 30-40 секунд с каждой стороны, чтобы сыр расплавился.
Таким образом, овсяноблин предоставит вам не только восхитительный вкус, но и множество полезных веществ, в том числе клетчатки и белка. Это отличный способ начать день в режиме здорового питания.
