Простой и быстрый пп пудинг без сахара: идеальный десерт за 10 минут
Этот легкий рецепт пудинга способен удивить своей простотой. Всего лишь за десять минут можно приготовить питательный десерт, который не содержит сахара и идеально впишется в сбалансированное питание. Не стоит ожидать от него пышной текстуры: это не кекс, а влажное и нежное лакомство, которое понравится всем.
Как приготовить пудинг
Приготовление пудинга не потребует много усилий:
Подготовка ингредиентов: Воспользуйтесь спелым бананом (около 100 граммов), который нужно размять в пюре с помощью вилки. Полученную массу смешивают с одним яйцом, 15 граммами рисовой муки и 80 граммами мягкого творога. Тщательно перемешайте до однородной консистенции.
Выпекание: Переложите тесто в формочку, подходящую для микроволновки. Выпекайте в микроволновой печи около 4 минут при мощности 700 ватт. Время приготовления может варьироваться в зависимости от вашей модели. Готовый пудинг аккуратно вытащите, перевернув форму на плоскую тарелку.
Украшение: Для глазури растопите два квадратика горького шоколада вместе с одной столовой ложкой молока в микроволновке и тщательно перемешайте до получения однородной массы. Полейте пудинг глазурью перед подачей.
Ингредиенты для пудинга
Для приготовления вам понадобятся:
Банан — 100 граммов
Яйцо — 1 штука
Рисовая мука — 15 граммов
Мягкий творог — 80 граммов
Ингредиенты для глазури
Для шоколадной глазури понадобятся:
Горький шоколад — 2 квадратика
Молоко — 1 столовая ложка
Таким образом, всего за короткое время и с минимумом ингредиентов можно приготовить вкусный и полезный десерт, который порадует как взрослых, так и детей!
