Простые и вкусные рецепты для всей семьи на неделю

Простые и вкусные рецепты для всей семьи на неделю

Эта неделя обещает быть насыщенной и вкусной, ведь в ней собраны рецепты, которые подойдут для любого вечера. Простота ингредиентов и легкость приготовления создают идеальные условия для того, чтобы порадовать всю семью едой. В набор продуктов входят такие привычные компоненты, как гречка, картошка, рис, разнообразные овощи и немного мяса. Выбор блюд за вами — готовьте с удовольствием!

Великолепные блюда на вашей кухне

Вот несколько аппетитных идей, которые стоит попробовать втирании на этой неделе:

  • Тыква с фаршем и рисом
    Ингредиенты:
    • 350 г мясного фарша (свинина или свино-говяжий)
    • 200 г любого риса
    • 200 г воды
    • 200 г тыквы
    • 45 г моркови
    • 45 г лука
    • 35 г растительного масла
    • 0.5 ч. л. прованских трав
    • 1-2 зубчика чеснока
    • Соль и черный перец по вкусу
    Калорийность: 184 кКал | Время приготовления: 35 минут
  • Куриные сердечки с овощами и чечевицей
    Ингредиенты:
    • 250 г куриных сердечек
    • 160 г красной чечевицы
    • 40 г лука, 40 г моркови
    • 1 помидор, 100 г кабачка
    • 1 зубчик чеснока
    • 1 стакан овощного бульона
    • Соль и перец по вкусу
    • 1 ч. л. приправы для курицы
    • Несколько веточек петрушки
    • 1-2 лавровых листа
    • 2 ст. л. масла
    Калорийность: 129 кКал | Время приготовления: 30 минут
  • Жареная картошка с колбасой и яйцом
    Ингредиенты:
    • 4 картофелины
    • 200 г колбасы
    • 3 яйца
    • 1 луковица
    • 3-4 ст. л. растительного масла
    • Специи по вкусу
    Калорийность: 163 кКал | Время приготовления: 35 минут

Блюда на скорую руку

Для быстрого ужина подойдут также следующие рецепты:

  • Жареный рис с курицей терияки
    Ингредиенты:
    • 500-600 г отварного риса
    • 300 г куриного филе
    • 3 яйца
    • 3 ст. л. растительного масла
    • 1 чили (по желанию)
    • Кинза по вкусу
    Соус терияки:
    • 5 ст. л. соевого соуса
    • 1 ст. л. уксуса
    • 1 ст. л. мирина
    • 1 ст. л. меда или сахара
    • 3-4 зубчика чеснока
    • 8 г имбиря
    • 1 ч. л. кукурузного крахмала
    • 2 ст. л. холодной воды
    • 1/2 ч. л. кунжутного масла
    Калорийность: 141 кКал | Время приготовления: 30 минут
  • Картошка с курицей в микроволновке
    Ингредиенты:
    • 500 г курицы
    • 700 г картофеля
    • 1 ст. л. майонеза
    • 1 ст. л. специй для птицы
    • Чеснок, соль и перец по вкусу
    Калорийность: 126 кКал | Время приготовления: 20 минут

Каждое из этих блюд простое и быстрое в приготовлении — вы только наслаждаетесь процессом готовки и восхитительными результатами!

Источник: Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук

Лента новостей